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宝宝生日
2011-8-2 
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1#
发表于 2016-8-30 15:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT



香菇油菜怎么做?香菇油菜是一道极具营养的家常菜,翠绿的颜色就像一道清新的风景,清新淡雅之余,又令人神清气爽。虽然清淡,营养却很丰富,香菇含有大量膳食纤维,油菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。而且做法也不难,下一起来看看香菇油菜的做法吧。


【香菇油菜的做法】
【原料】油菜400克、鲜香菇10个
【辅料】姜1块、蒜2瓣、生抽10毫升、蚝油5毫升、淀粉4克、植物油适量
【做法】
1、将新鲜的香菇洗净,用小刀刻出花纹,
2、油菜洗净后改刀成小朵,姜、蒜分别切成末;
3、碗中加入生抽、蚝油、淀粉和食粮清水,拌匀调成汁备用;
4、锅中倒入清水,加入适量食盐和植物油,用大火烧开;
5、放入油菜,焯水约一分钟,然后捞出装盘;
6、锅中加适量植物油,放入姜末、蒜末爆香,再放入香菇和适量食盐;
7、翻炒均匀后倒入调好的汁,边煮边翻动香菇;
8、待汤汁煮至浓稠后,将煮熟的香菇盛出,放到做好的油菜上即可。

【小贴士】
1、香菇的花纹用小刀子斜着切,一左一右切,就能切出好看的花纹。
2、调成的汁不能太少,因为要用来煮香菇,淀粉也不能加太多,否则汤汁很快就变浓稠。
3、焯油菜时,水中加适量植物油,可以保持油菜的翠绿色。





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简单易学下饭菜 香菇油菜的制作方法
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