待产包2012.08整理和台湾广和月子餐详细做法 - 准备怀孕和怀孕妈妈

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twwelove

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宝宝生日: 2012-12-18
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1^#

本帖最后由 twwelove 于 2013-2-5 21:56 编辑

从怀孕到孩子出生，是每一个女人人生中最幸福最值得怀念的日子，每一个新手妈妈都在幸福的同时，也在面临着来自于
生活、工作、家庭的忙乱与压力。单单为宝宝出生准备物品就够头痛的，因为你无法想像家里新添了一个小成员后会面临

什么样的局面，也无法想象产后躺在床上事事都需要别人帮你做时的无助，任何一个小小的疏忽都可能带来不便。作为一

个一岁宝宝的妈妈，我也来谈谈我的新生宝宝用品准备攻略和台湾月子餐的详细做法。资料是辛苦整理总结的哦，希望姐

妹们多多回帖支持，也算是对我的鼓励哦）：我会稍后会把整理好的电子版资料分享给大家。

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宝宝生日: 2012-12-18
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2^#

第 1 周代谢排毒阶段调理餐
第3天第4天第5天
生化汤（100cc）约1/3 碗
麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝
糙米饭薏仁饭黑米饭
桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥
美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤
坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料
生化汤（100cc）约1/3 碗
山药猪肝山药木耳排骨素炖品
糙米饭薏仁饭黑米饭
桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥
养肝汤养肝汤养肝汤
生化汤（100cc）约1/3 碗
麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤
美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤
坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料

注：1. 剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝；
2. 剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品；
3. 红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；
4. 剖腹产者，如到24小时未通气可用坐月子饮料调1至3包稀一点的仙杜康来帮助排废气。
5. 如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调2包仙杜康吃

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宝宝生日: 2012-12-18
帖子: 189

3^#

第 2 周收缩内脏阶段调理餐
第2天第3天第4天第5天第6天第7天
生化汤（100cc）约1/3 碗
山药腰花药膳腰花麻油腰花黑木耳腰花杜仲腰花麻油腰花
五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭
桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥
美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤
坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料
生化汤（100cc）约1/3 碗
四神腰花归芪猪心竹荪莲子排骨素炖品山药腰花膳食排骨
五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭
时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜
台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭台湾油饭
养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤
生化汤（100cc）约1/3 碗
当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤
时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜
美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤
坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料

注：1. 第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等；
2. 为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，建议第二周起开始连续服用养要康1至2个月；