写给月子里的新妈妈

写给月子里的新妈妈

以下大部分经验来自书籍和网络，一小部分来自宝宝。（最好贴在显眼的地方。方便查找）

1.       关于母亲休息：产后42天内要保证充足的睡眠，卧床休息是非常必要的，即使起床活动最多2小时，卧床时如果觉得闷可以适当看看书（短时间的），如果睡不着可以闭目养神，不要分白天黑夜，就是休息再休息。不要穿塑料的鞋，最好穿布的鞋。接触水时最好的暖水，拆线后如伤口没有红肿就可以冲凉，可以缓解身体的疲劳，是有非常好的作用的，但是一定要小心别感冒。洗头和洗身体可以分开进行，衣物准备充足再开始洗，洗完头马上吹干，勤换卫生巾。剖宫产最好产后3个月再同房，千万不能怀孕，会子宫破裂的。由于经常接触宝宝，妈妈最好穿纯棉的衣物，擦宝宝专用护肤霜，我喜欢用郁美净，童真有卖的。

2.       关于母亲饮食：月子里要多喝汤、水。我自己的经验是中午和晚上都喝汤，可以选不同的汤，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤，没有什么忌讳的，可以买书来照着做。早餐和宵夜可以喝甜米酒加鸡蛋、糯米红枣粥、小米粥等。平时多喝水，多吃水果，防止便秘。

3.       关于宝宝衣服：切记一定要选用纯棉的，直接接触宝宝皮肤的面可以在自己脸上试试，如果觉得不舒服就不要给宝宝穿，容易湿疹、过敏。衣服的款式要方便换尿布、保暖、容易穿脱。建议穿长袍或和尚袍，最好不要穿毛衣，我个人觉得穿薄薄的棉衣更舒服，腿部可以只穿保暖裤，然后用抱被包着。这个季节最好给宝宝穿上袜子，但是要注意袜子里有没有线头。所有的衣物都要剪掉标签会划伤宝宝的，所有的衣物都要剪去线头，会缠绕宝宝的手脚坏死的。至于新旧的问题，我个人认为很多旧衣服会很硬很涩，不如买新的。可以去宝宝用品店，也可以上网买，干净可爱的衣服你抱着也会心情好的。

4.       关于宝宝护理用品：宝宝容易吐奶，就要准备好的口水肩，一定要棉的或毛巾的，可以去婴儿用品店买或上网买。宝宝用的毛巾一定要纯棉的，好又多卖的5条1捆的小毛巾又便宜有实惠，如果不想去找，也可以直接买婴儿专用的毛巾，宝宝用品店有卖。护脐带的使用问题，我已经看过你的宝宝的脐带，长的非常好，不需要再用护脐贴，如果用一定要注意很容易被尿浸湿，而且不要缠的太紧，宝宝吃饱和饿的时候肚子的大小不同的要留余地哟！每次洗澡后用酒精消毒一下肚脐。最好买个肚兜给宝宝，即可以保护肚脐，又可以保暖。

5.       关于宝宝洗澡：最好坚持每天洗澡，倘若隔几天洗一次更容易感冒（书上说的）。洗澡时最好两个人。洗澡的地方最好选浴室，方便大人操作、加水，我家的卫生间才1平方，我就一直在卫生间给宝宝冲凉的。关门窗就可以了，主要是水温，一定一定要用温度计来测试温度，手的感觉会有误差的，会引起宝宝受凉或烫伤。水温的控制：夏天38°左右，冬天40°～41°。不要在宝宝已经在盆子里时加水切记。买硬的沐浴床，挂在婴儿盆上，婴儿用品店有卖。洗头时，力气大的抱着宝宝，另一个人用毛巾将水淋到宝宝头上，抱宝宝的人用手按住宝宝耳朵堵着耳道，这样干燥的天气可以3～5天用一次婴儿专用洗头水我选的是贝亲的婴儿洗发水，洗头最好用专用的小盆，洗完头用干毛巾擦干头发和耳朵。洗脸和洗头要分开，最好是每天早上给宝宝洗脸，这么干燥的天气如果觉得宝宝皮肤干可以擦郁美净儿童霜，洗脸就用温水给宝宝擦擦脸就行了，记得先擦眼睛，要不断更换毛巾的部位擦不同的眼睛。洗澡时，应在房间里帮宝宝脱去衣服，只留纸尿裤，用大毛巾包着宝宝，到了浴室先关好门，打开毛巾，用手将盆里的温水拍在宝宝肚子上，让他有个心理准备，力气大的托着宝宝放入盆中，手不能离开宝宝，另一个人用毛巾往宝宝身上淋水，注意动作要快，要把宝宝露在水外的部分及时淋热水他才不会冷，盆里的水尽量多，把宝宝的身体浸到水面下，如果想用沐浴露，要用宝宝专用的，我选的是强生的，挤到水中就行了，这么干燥的天气几天用一次就行了，你的宝宝爱吐奶，洗澡一定要洗脖子。千万要托好宝宝，如果他有被呛水的经历以后会怕水的。洗完澡包好宝宝进到房间里关好门，用吹风机将宝宝衣服吹暖，再给宝宝穿，最好是两个人一起穿，动作可以快点。穿好衣服，要抱一会宝宝，他才会暖和。

6.       关于宝宝玩具：现在宝宝的视力才20～30cm，可以给他看黑白相间的图，并左右移动。有两样不可不买的玩具，一个是音乐转铃一个是健身架，可以去婴儿店也可以网上买（网上便宜点）。平时要多抱宝宝，并和他说话，特别是妈妈，要宝宝熟悉你的声音。如果宝宝哭，首先要看尿片有没有不舒服，其次看是否太热太冷，如果都没有用手放在宝宝的嘴边如果明显在吸吮就要喂了，也可能宝宝只是希望有人抱，你要抱着他和他轻轻说话，千万不要急，他哭的厉害你也不能急要慢慢和他说话安抚他，一会就会安静了，千万不要大力摇他。

7.       关于宝宝的护理：我个人觉得纸尿片就是好奇牌的最好用，刚开始你可能不知道宝宝是否尿了，你每次换尿片时捏捏纸尿片，时间长了你就有手感了。换纸尿裤时，要先准备好东西包括裤子，手要热，不要把宝宝的腿提的很高，容易关节脱位，可以适当托着他的屁股，如果提时要提脚踝部并用一个手指放在两个脚踝之间，防止两个脚踝撞到一起受伤。纸尿裤要穿的松紧适当，以能插进一个手指为限，大腿根部要翻开，并用手指试试是否紧，也是一个手指为限。宝宝流眼泪要用清洁的毛巾或纸巾擦，不要用手。宝宝的指甲长得很快，现在我的宝宝大概3～5天就需要剪一次，建议选用777牌斜口指甲剪，第一次给宝宝剪之前要给自己先剪一次，才能掌握熟练。宝宝的鼻子里没有鼻毛，所以比较敏感，会经常打喷嚏，不用担心，这是宝宝在保护自己，如果你发现宝宝鼻子里有很多鼻涕堵塞时，要帮他清洁，方法很多，我喜欢在阳光下用贝亲的专用棉签帮他挑，可以适度蘸些水。宝宝不会用口呼吸，鼻子不舒服他会哭闹的。

8.       关于宝宝的安全问题：你的宝宝容易吐奶，最好是吃奶后一小时内抱着他或者要他侧卧，发现吐奶，不用惊慌，只要是侧卧，等他吐完再帮他清理，千万不能摇他、拍他。吐奶多脖子很容易红，要注意哟！婴儿床最好能推动，一直靠大床妈妈反而不方便抱宝宝。我看到你家客厅有摇篮，可以让宝宝离开卧室的时候睡摇篮，不要睡婴儿车，所有的书上都说婴儿车只适用一个婴儿期的使用，如果使用旧的婴儿车安全隐患特别大，建议放弃。婴儿床上除了婴儿的被子和枕头不要放其它东西，容易造成危险，也不利于妈妈观察宝宝的视线。婴儿适合睡偏硬的床铺，不要给他垫的太厚，也可以买婴儿专用床垫，即透气又软硬适度，我家的垫子是亲戚送的很好用是丽婴房的。3个月之前用毛巾折4层做枕头。宝宝侧卧时一定把他身后用毛巾垫好、垫稳。

9.       关于母乳喂养的问题：要相信母乳是最好的，要相信自己有足够的母乳，不要相信别人关于奶就是少的说法，只要休息充分、营养足够，每个母亲都有好的乳汁给宝宝的，而且会越来越多。我个人的经验，一定要买吸奶器，最好买电动的，使用方法看说明书，很简单，最好吸奶的时候要多想着宝宝多看看宝宝，会刺激泌乳的。如果宝宝容易睡着，要用小动作搞醒他，或者将奶吸出来给他吃。选用的奶瓶建议用仿母乳的，我买的是贝亲的母乳实感奶瓶。用奶瓶容易吸入空气，注意奶瓶的角度，要让奶嘴部位始终充满奶，如果奶瓶还剩最后一点奶时，宁愿倒掉也不要宝宝吸入空气，容易吐奶。最好是妈妈自己用奶瓶喂，一边喂一边和宝宝说话。喂奶的姿势也很重要，如果有哺乳枕会方便很多，身后也要用枕头垫住，脚垫高。

10.   关于妈妈的心情：月子里是爸爸妈妈最辛苦的时候了，主要是没有经验，掌握不了规律，其实除了听取别人的经验，还可以从宝宝那里获得指引，相信妈妈的直觉，最好家人意见不统一时，妈妈说了算。老话说：宝宝是一天一个样！确实是的，宝宝的变化是非常大的，可能你一直还在抱怨劳累的时候，宝宝已经出现了很多的变化，要多用相机记录哟！不要错过他的成长。可能你听到别人说自己的孩子怎样省事怎样听话，你会很羡慕，要知道宝宝不是机器，不能按照书本成长，也不会千篇一律，每个宝宝都有自己的个性，都会健康幸福的成长，不用去羡慕别人要享受你的宝宝带给你的辛苦和快乐。遇到问题，最好看看书或者请教有经验的人，你的坏心情也可以传染给宝宝的哟！

我的宝宝已经4个月了，每一天都是家人的辛苦呵护堆积起来的，每个月或者说是每个星期宝宝都有需要去学习去认识的新问题，我也在不断摸索，关于月子里的问题主要就是以上10点，出了月子你就会信心十足了，希望我们多些交流，祝全家幸福！