婴儿食谱

1个月婴儿食谱:

主 食：母 乳

餐次及用量：每3小时1次，一天8次 ,

上午：3时、6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。

每次喂60～120克辅助食物:温开水、淡糖水，每次20～40克，于白天两次喂奶中间加用

2个月婴儿食谱

主 食：母 乳

餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。

上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。

每次喂60～150克辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用

3个月婴儿食谱

主 食：母 乳

餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克

辅助食物：1?温开水、淡糖水或橘子汁2?番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用3?浓缩鱼肝油：1滴/1次/日

4个月婴儿食谱

主 食： 母 乳

餐次及用量：(800克/日)1次/3?5小时90～180克/次

辅助食物：1?开水：温开水、凉开水2?水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3?菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4?浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日

5个月婴儿食谱

主 食： 母 乳

餐次及用量： (900克/日)每隔4小时1次

上午：6时、10时 下午：2时、6时 晚：10时每次喂110～200克

辅助食物：1?温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种，每次喂奶时加95克2?浓米汤：谏衔10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3?蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当4?浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次

6个月婴儿食谱

主 食： 母 乳

餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克

辅助食物 ：1?温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2?浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次3?烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙4?鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次

7个月婴儿食谱

 主 食:母乳、牛奶或豆浆

餐次及用量:从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时(牛奶或豆浆)下午：2时、6时 晚：10时

辅助食物:1?水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。2?浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。3?菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。4?馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

8个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时

辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/)

9个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量:母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时

辅助食物:1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加

10个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量: 母乳及其他主食喂养次数与9个 月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日

辅助食物:1?水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时2?浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3?嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加

11个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)

餐次及用量:母乳上午6时、晚10时各1次上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个,下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次,晚6时，面片或烂面条1小碗

辅助食物:1?水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时2?浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3?各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4?蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

12个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

餐次及用量:母乳：上午6时、晚间10时上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙,下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗,下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗,晚10时，牛奶200克/次

辅助食物:1?水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时2?浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3?肉类：每隔数日食1次，每次10～30克4?各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克5?白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯