关注儿童视力保护 从高能蓝光防护开始

如今，电子产品正以惊人的速度“侵入”每个家庭，电视、电脑、IPAD、IPHONE等似乎无处不在，我们不知不觉中进入了“多屏时代”。父母不可能将孩子与电子产品完全隔离，但是这些电子产品又会对孩子的视力产生不利的影响。保护孩子视力该怎么办呢？我们或多或少都有过以下经历，盯着电脑或手机屏幕久了，会感到眼部酸胀、干涩。其实，这是因为长时间盯着屏幕，眨眼的动作少了，这种高度集中的用眼方式很容易影响眼部泪液膜的正常工作，从而导致眼睛充血、疲劳。加上冬季本来就是干眼症的高发期，如果这个时候还不重视保护眼睛，则很容易产生更加严重的症状。

其实，受到这种来自电子产品“侵害”的不止成人。事实上，随着移动互联网的高速发展，智能手机和平板电脑走进千家万户，越来越多的儿童开始接触这些五花八门的电子产品。据一项调查显示，0-6岁的孩子中，有66.6％从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或手机时间1.5-2小时；甚至有家长表示，自己的孩子每天接触手机的时间远远多于玩积木或玩具的时间。

每逢开学季，各大眼科门诊都挤满了前来验光配镜的孩子和家长。假期许多家长白天忙着工作，孩子独自在家，每天多与电视、电脑以及手机、平板等各种电子产品为伴，对电子产品的过渡使用，引发了儿童及青少年的各种眼部不适。据北京同仁医院验光配镜中心介绍，寒假期间，同仁医院验光配镜中心每天接待验光配镜人数最高达到1300人左右，其中中小学生占比约为80%至85%。而从前来验光配镜的中小学生身上，越来越集中的问题是视力不良发生越来越低龄化，有不少七八岁刚刚上学没有两年的孩子就已经发现了不轻的近视，除用眼强度增大外，经常无节制地使用电子产品也成为一个重要的原因。殊不知，就在这些电子产品中存在着损伤儿童视力的罪魁祸首——蓝光。

认识“蓝光”——警惕儿童视力损伤

数码产品屏幕发散的蓝光会给孩子的眼睛带来多大的伤害，你知道吗？ 3月3日，来奇来明在上海举办的“关注蓝光防护，关注儿童视力保护”沟通会为大家揭晓答案。那么，使用电子产品，儿童视力下降幅度究竟有多大呢？

实验表明，孩子在长时间使用电子产品后，很明显感觉眼睛疲劳；查其视力，都有不同程度的下降。一个正常视力的小孩，在连续使用平板电脑半小时后，他的视力在视力表上下降了一行，这说明他的视力在往近视方向移动。

同济大学附属同济医院眼科副主任，主任医师、教授，同济大学博士研究生导师毕燕龙表示，现在很多研究已经证实，长时间近距离用眼，对近视的发展和发生都有直接影响。因为小孩在生长发育过程中，身体实际上没有达到一个成熟的状态，这个时间如果用眼时间比较长，更容易受到环境因素影响，从而加重近视。

那么，蓝光究竟为何物呢？蓝光是波长为380~500nm的可见光，高能蓝光会对眼睛造成不可逆的严重伤害。作为三基色之一，蓝光波长最短、频率最高，因此被广泛应用于LED技术中，提升电子产品的品质。然而，科技发展是一把双刃剑，电子产品在给人类带来便利与乐趣的同时，也会给人们带来了伤害。研究显示，电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品显示屏会发出高能蓝光。高能蓝光可以穿过视网膜，对眼球末端的黄斑区造成伤害，而这种伤害往往不可逆转。

然而，令人担忧的是，随着科技发展，电子产品的使用呈现低龄化趋势，繁重的课业任务和长时间使用电脑、智能手机、PAD所带来的双重负担，给儿童及青少年的视力健康带来严重隐患，高能蓝光正在侵蚀孩子们的视力健康。社会在变革，儿童的启蒙教育越来越早，为了能快速吸引注意力，更多的教育培训资料都是以电子化课件，或者是APP形式出现。信息技术在推动电化教学普及的同时，也对广大儿童及青少年的用眼卫生带来了的新的挑战。

解读“蓝光”——不可逆转的视力损伤

眼睛是心灵的窗户，人类 90% 的信息由眼睛获取，对于我们来说，眼睛如同生命一般重要。而日常生活中，蓝光却一直在伤害你的眼睛，你或许还没有发现，不知不觉中你正承受着蓝光的伤害，视力慢慢下降，最后甚至导致视觉系统最关键的黄斑部病变而失明！更加致命的是，一旦视力受到这种损伤，往往是不可逆转的。

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家曾一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分，不可逆转的视力损伤由此产生。

通过研究发现，高能蓝光最有可能造成的危害主要体现在：加重视网膜黄斑部疾病；导致白内障术后的眼底损伤；引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起CVS视疲劳综合症；引发眩光；除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。

然而由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，晶状体还没有发育完善，对于蓝光的过滤性较差，他们更容易受到蓝光的伤害。2014年，专业视力研究机构发布《现代生活对我们视觉的影响》，指出我国的近视患者人数已经多达6亿，近视患者几乎占总人口数量的一半，而其中的“重灾区”是青少年。调查显示，我国约有78%生活在城市的15岁青少年患有近视，学生群体的总体近视率高达88.5%，且每年还以8%的速度高速增长，我国已经成为世界青少年近视率最高的国家之一。种种数据告诉我们，预防高能蓝光、保护视力，刻不容缓。

预防“蓝光”——防护很重要

令人遗憾的是，随着电子产品的广泛应用，高能蓝光带给人眼的杀害，并未引起社会各界的足够重视。由于这是一种不易察觉的慢性过程，很多人表面上感觉到的只是眼睛干涩以及种种不适，但这种对眼球末端的黄斑区造成的伤害，是足以影响每个人的一生。因此，家长们仅仅意识到保护孩子视力是不够的，要认识到其中的真正威胁所在，要从预防高能蓝光做起。

需要提醒各位家长的是，儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到蓝光的伤害。家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间，同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。研究结果表明，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿在使用电子产品时一定要养成佩戴防蓝光眼镜的习惯，且每次使用时间不超过20分钟，一天累计不超过1小时为宜。

对于如何做好高能蓝光的防护，中国眼镜协会常务理事、厦门眼镜协会会长、来奇来明创始人吴进忠先生也发表了自己的观点。他说，我们对视力保护一直是“轻预防重治疗”，一旦出现视力不良，再去治疗收效并不明显。因此，视力保护要从预防入手，从高能蓝光防护入手，更要从儿童做起。越早防护一天，双眼健康更多一分保障。

其实，对于蓝光防护，目前也存在一定的认知误区。吴进忠先生指出，首先，防蓝光不是把所有的蓝光都过滤掉，防护明确区分高能蓝光和蓝光，要对高能蓝光进行选择性防护；其次，不过蓝光虽然有害，防蓝光产品却不是过滤蓝光越高越好。这是因为，红、绿、蓝是构成多彩世界颜色的三原色，如果完全把蓝光阻隔，颜色就会乱掉，反而会造成眼睛不适。所以，只能是选择滤掉一定比例的蓝光，来达到一个最佳防护与色彩分辨、舒适度的平衡。对于盲目地强调自己防蓝光的比率有多高的产品，家长一定要谨慎。第三，室内看屏幕时要防蓝光，室外则不宜佩戴防蓝光产品。

据悉，针对儿童视力保护，来奇来明推出的星球P8866系列产品，是首次跻身大陆市场。该系列产品源于宝岛台湾，以健康、关怀、创造价值为目标，提供儿童及青少年防蓝光、偏光护眼产品及视力保护综合解决方案。采用全球领先的多层膜贴合技术，实现专业防护效果；超强韧性和弹性、质感细腻的全新高科技材质，环保无毒安全，佩戴安全舒适。

通过以上叙述，相信大家已经了解了电子产品的普及对于儿童视力的危害。所以，家长应该严格控制孩子使用电子产品的时间，使用电子产品时，可以选择佩戴儿童防蓝光眼镜，或者在屏幕端加贴防蓝光保护膜/板，在人眼和屏幕间建立有效的高能蓝光阻隔。越早防护一天，双眼健康更多一分保障。同时，还要让孩子学会劳逸结合，采用健康、安全的方式放松身心。如果您的孩子看书、看电视时，眼睛离书本、电视的距离越来越近，应带孩子去医院作视力检查，看是否患上了近视。若是近视，应立即采取方法进行矫治，而不是给孩子配副框架镜就草草了事。

当然，儿童近视也有例外。如果孩子在六岁左右就开始近视，或者近视度数很快超过600度，这时，就该考虑孩子是不是患上了病理性近视，应该带孩子作进一步的眼底彻查，若确定是病理性近视，应立即采取控制措施，不让度数过快发展。

眼睛的保护也像自然环境一样，不能先污染再治理，因为一旦受到损害，会是不可逆转的终身遗憾。可以毫不夸张地说，儿童视力保护，要从预防高能蓝光开始。预防蓝光，给孩子一个快乐而又清晰的童年。