说说身患月子病的妈妈们如何尽最大程度调理身体（不“迷信”者勿入）

这是通过这段时间了解到的一些土方，现在汇总一下，看是否能为妈妈们提供一些帮助。

鉴于许多妈妈由于各种原因，没能把握住女人一生中最关键的阶段--------月子。月子是女人调养身体的最重要阶段，坐好月子，日后的健康得到的保障，而且坐好月子的女人与没坐好月子的女人身体区别相当大，月子没坐好，整日腰酸背疼，畏寒、头疼、脸色青白，手指关节、肩关节、手腕、脚跟这些地方会感觉酸疼、涨疼或者麻木，另外，如果有面部肌肉间歇性抽搐（无法控制，时有时无）的，那是证明风和湿在身体内大量停留，无法排出，属于非常严重的状况。久而久之，会转为风湿或者类风湿性关节炎等之类的毛病，所以必须重之慎之。

俗语有言：月子病月子治。为什么说一定得重新生过孩子再坐月子的效果是最好的呢？因为产妇刚生完孩子，毛孔大张，大汗淋漓，骨头关节也同时张开。在这样的情况下，随便吃几幅中药，然后多吃点姜酒之类的辅助食物。祛风去湿是最容易办到之事。另外月子里的产妇可以大步，因为产后虚弱，无论怎么吃怎么补的都没什么大问题。如果平时自己吃吃月子餐看看，不用两三天就得流鼻血。月子里，最容易患病种下病根，为什么？也是因为毛孔打开骨节大张这个原因，稍微不注意，吹风或者碰了冷水，患病的几率也非常的“事半功倍”。所以女人对坐月子这个关键时期，一定要好好把握，切勿大意，毕竟现在独生子女政策下，再生第二胎补救的机会并不多。

女人没把月子坐好感觉出自己身体不对劲的时候，往往已经是错过月子时间，一般会在恶露排停之后。几乎是突然性的，开始感觉自己这不舒服那不舒服。如果这时候未满产后百日的，可以赶紧去找中医做治疗。中药配以针灸、火疗等，这样虽然不能完全把体内的风湿排出，但也能够得到大大的缓解。月子过后，骨缝闭合，在骨子里的风气湿气是比较难排出来。这时候吃中医开出的中药，会发现自己服药之后会出汗，这是正常现象。也是好的现象。证明中药有效果，风和湿可以随着汗水排出一部分。这时候得注意把汗水擦干净，别怕麻烦，另外关节、头部切勿暴露出来，也不要碰冷水，一定注意保养。出汗的时候，容易把风、湿排出，同时也及其容易让风、湿进入体内。

另外产后又不小心怀孕的妈妈们，请不要悲伤，塞翁失马，焉知非福呢。坐好小月子也能够治疗月子病。乡下许多地方，月子没坐好的，又故意怀上然后打胎做月子病治疗的情况。当然，针对这个“故意”法，我是非常的不支持，因为这也算对自己身体的一种伤害，但假如是意外怀上，不得不去进行的时候，按照俗法去好好坐小月子，以治疗在大月子上的亏空也未尝不可。建议等胚胎月份大一点点再做，最好是做引产不做流产，让胚胎自行排出体外，而不让医生在体内就搅碎用工具吸出（请原谅直白，自己写这段之时也心中发寒）。觉得残忍的话，就在刚好满三个月大的时候去做效果比较好。做之前，针对自身情况找老中医，说明情况，准备好服用的中药、外用的药帖、熏关节穴道的艾草和枫树叶、食用的姜和酒，多去与有经验的老人家沟通，听取她们对月子的讲究和意见。最重要是一定得安排一个能照顾好自己的亲人。然后按照大月子的坐法来坐小月子，吃中药肯定是得排汗的，按照前边的说法，别再给机会让风和湿再进入体内。一定注意保暖、休息。在吃补方面，小月子不能够像大月子那样可以毫无忌惮的大补的，吃清淡一下即可。但姜酒一定得多吃，觉得热气也没法子。对了，这时候孩子最好不要放在身边，这样会影响疗程，许多突发事件会让你不得不去应付，为了得到更好的效果，最好让老人家或者要好的亲戚帮忙带段时间。

做完这些之后，就是注意日常保养，日常理疗。

说了这么多，可能有妈妈说，我可能没时间、精力去做这么多，要上班又要带孩子之类的话。其实身体是自己的，牺牲现在小小时间，拯救将来几十年的健康，孰轻孰重，很容易就可以考量出来。女人，还是抬起头来看看长远的未来，不要低下头只看脚跟前的事。