教你如何数胎动和观察胎动

经过多年来许多专家学者的研究做出结论，认为母亲主观感觉的“胎动”可以作为胎儿状态的评估参考，并及时发现胎儿在腹内的危急情况。

孕妇在妊娠28周后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算一次，有停顿之后的一次胎动则算一是两次，以左侧卧位数胎动，由于饭后胎动会比较明显。因些比较适合数胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，胎动有规律、有节奏都说明胎儿发育是正常的。

两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%-90%的异常，是相当有用的。

到了34周后，计算的方式又要修改。每天早、中、晚饭后，至少观察一个小时，至少有4次胎动才算及格。

另外还要注意，通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟（小孩子睡午觉也不会睡太久吧）。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去查。

孕妇若发现胎动次数明显减少甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20次，或是1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到威胁，有人把这种现象称为“胎儿危险先兆”，孕妇绝不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至死亡，这一过程一般需要12小时到2天左右的时间，而多数24小时左右。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不振、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡。因此，孕妇如能及时发现胎动不正常，并及时到医院检查治疗，往往可使胎儿转危为安，免除不幸的发生。当然，胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。

当然，胎儿的胎动计数，只能作为反映胎儿安危的一个标志。至于胎儿的发育情况，有无畸形和其他异常情况。则需要结合其他医疗仪器等检查方法，加以结合分析，才能作出准确无误的判断。

孕妇如能注意观测胎动，及时发现异常，及时治疗，这对于将来要出生的小天使，肯定有裨益的。