妈妈上班，宝宝说再见！

　　“和父母分开，孩子要经受分别的阵痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求你留下来时的绝望都足以把你的心撕成一块块碎片……”。这是宝宝特有的分离焦虑，在他们小小的世界里，长期共处的倾心照顾他们的爸爸妈妈，是世界上最亲密的关系。

　　惟有在父母的身边，他们才会感到安全，而当父母要离开时，安全的心理状态立刻消失，分离的焦虑随之产生。面对这样哭啼不舍的小宝宝，爸爸妈妈该咋办呢？

　　宝宝入园“分离焦虑”症状

　　开学第一天，当孩子们来到托儿所这完全陌生的环境时，有的会哇哇大哭，搂着家长的脖子怎么也不放手，有的干脆转身跑，还有的不吃不睡，严重的甚至出现心跳加快、胸闷、头晕等症状。这些现象，在心理学上叫做“分离焦虑情感”。

　　“分离焦虑”主要是指幼儿和抚养者之间分离时所表现出的一种不安情绪和行为，每个孩子都会有，只是轻重程度不同，但如果引导不好或过分严重的话，则会对孩子的身体和心理产生较大的影响。

　　最突出的是每年９月１日，刚离开父母的孩子们在迈进幼儿园的第一天里，或多或少地都会哭闹，这就是分离焦虑的典型表现。

　　分离焦虑对孩子身体上的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病。

　　分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在增加。经过家长的陪同孩子们在幼儿园刻意安排的适应活动后，有的孩子已基本度过焦虑期，但有的孩子的焦虑表现仍很严重，为什么孩子之间会有如此判别呢？看看新生入园时幼儿园门外那些同样焦虑不安甚至泪洒衣襟的年轻父母，你就明白了答案－－正是他们的过度呵护造成了孩子的过分焦虑。

　　专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展；活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力 的发展；“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。前几年媒体曾报道有位智商很高、考试成绩很好的大学生当听说将被派往国外学习时，竟浑身发抖不知所措，如今看来，那也许就是“分离焦虑”的严重表现。

　　中国民间有句俗话叫“三岁看大”，意思是说孩子三岁时，就可以看出他未来的发展；而意大利女教育家蒙台梭利则进一步指出：人生的头三年，胜过以后发展的各个阶段。这些都提醒年轻父母们：分离焦虑只是一种表现，它说明了幼儿三岁前教育培养中的某些失误。因此说，关注分离焦虑，实际上是关注素质教育。

　　症状１：哭闹着入园，睡时易惊醒

　　我的宝贝27个月了，刚刚上了一个多星期，现在每天早晨就象是在打仗一样！又哭又闹怎么也不肯去。老师说他现在在幼稚园已经不哭闹了，他接回家时情绪也挺好的，但是回到家后，不管什么时候有多晚，只要有一点点的不开心他就要妈妈带他出去玩！

　　症状２：回家后大发脾气，不依不饶

　　我的女儿两岁七个月，这一周是她上幼儿园第三周，这几天老师反映她在幼儿园已基本适应，能和小朋友一起玩了，饮食、睡眠都还正常。可三周来，她每天回到家里脾气都特别大，不是无休止的要吃这吃那，就是扔东西、踩东西，不依着她就哭闹不止。

　　症状３：养成坏习惯：吃手指

　　琳琳这个月刚好2岁3个月就去了幼儿园，哭闹了三天，病了两次，现在基本上都不哭，开始适应幼儿园的生活，但却发现她开始在单独无聊的时候吃手指，而且是有一些情不自禁的，不知不觉的就吃上了。

　　症状４：性格越来越内向，不交流，对抗

　　文文再过一周就满3岁了，他性格内向，胆小，不爱和小朋友一起玩，为了纠正他这个毛病，我今年3月把他送到幼儿园。可他去幼儿园后，不仅没有起色，简直是变本加厉，现在见到小朋友不仅是不打招呼，竟然拿石头扔过去。

　　症状5：持续哭，不睡，要一直坐守门口

　　艾米，女，两岁八个月。开学一到托儿所，她的表现就是哭：吃饭哭，午睡哭，还“妈妈，我要妈妈”地哭叫。不管老师采用什么方法，都不能让她停止。为了不影响其他小朋友的情绪，老师暂时顺从她：她硬要坐在活动室靠门口的座位上，说是要向外看妈妈；午睡时，她坐在椅子上不睡。

　　遇到上述情形，咋办？

　　教师：应当理解、同情并允许宝宝哭闹，让其得到正当的宣泄。但时间不宜长，一般一分钟左右。可以哄拍宝宝逐渐平息不愉快的情绪，不宜用强制性的训斥或恐吓压制宝宝。

　　家长：许多人认为，家长送孩子到幼儿园以后，一旦孩子哭闹着不肯让家长离去，作为家长千万不能心软，必须马上离开。这就是所谓的“强迫分离法”。其实这样做不仅不能从根本上解决问题，还会加剧幼儿的分离焦虑，会使那些焦虑程度较重的幼儿逐渐形成对入园的恐惧。

　　该如何安慰分离焦虑的孩子

　　每次和孩子说“再见”的时候，如果希望孩子不再泪流满面，请尝试下面的这些诀窍。提供这些诀窍的是伊芙-伯克哈德博士，她是纽约的家庭医学专家。

　　让告别简短而甜蜜。伯克哈德博士告诉我们，刚刚学步的宝宝和你的感情息息相通，如果你看起来不高兴，那么宝宝也会难过。每次你要离开孩子们的身边，不要说上一长串“妈妈真的会非常想念你”之类的话，你只要简短的说声“再见”，然后说明实际情况就好了。

　　进行离开孩子的尝试。和孩子说再见，然后1个小时后回来。过一天，和孩子说“再见”之后2小时再出现，如此类推。很快，你的孩子就会意识到即使你和他说“再见”，你还是会回来的。

　　给孩子留下可以作为纪念的东西。你穿的那件羊毛衫，孩子很喜欢抚摸，那么这件衣服就能帮助孩子减轻和你分开时的焦虑。“在你和孩子分开的时候，一种有形的东西能把你和孩子连在一起。”伯克哈德博士这样说道。

　　和孩子分开的时候仍和孩子保持联系。德克哈德博士建议，“给孩子讲故事的时候录音，这样在你不在孩子身边的时候，孩子可以拿出来听。”另外一个主意：在你不在孩子身边，上班或出去办事的时候给孩子打电话，告诉他你在家里的某个地方给他留下了个惊喜。通电话之后，孩子会非常激动，就开始兴致勃勃地寻找你在家留下的惊喜，这样小家伙也就忘了你不在家的事实。

　　再见了，奶嘴和小毯子

　　把小毯子变小

　　给儿子缠的那块小毯子比一般的小毯子大好多，孩子用它用了很长时间。后来，经常使用、清洗，小毯子就有了破洞。我没有补那些破洞，而是用缝纫工具把小毯子裁减得小些，为了更方便使用(也更好看)！1个月以后，我就又把这块小毯子裁得更小了些。最后，小毯子裁得非常小，孩子可以把它放在口袋里。

　　安娜-赫伊斯，宾夕法尼亚州

　　慢慢地取掉孩子的奶嘴

　　孩子1-3岁，我们就开始想办法让他不再含奶嘴。一开始，我们不允许他在汽车里含奶嘴。等他习惯了这样做，我们就让他在看电视的时候也不能含奶嘴。后来，儿子只能在卧室里含。到最后，只有在儿子小睡或睡觉的时候才让他含奶嘴。这样做需要花很长时间和很多耐心，但是，孩子最后终于可以不再需要奶嘴了。

　　贝斯-福楠德，康涅狄格州

　　为他做好准备时，让他自己决定

　　我儿子2岁的时候，他决定再也不要带着他最喜欢的东西——一顶旧帽子上的一小块皮毛到处走了。很长一段时间以来，儿子会一边吸手指一边用这块小皮毛摩擦自己的脸颊。一天，孩子自己把这块毛皮放在架子上就再也不拿起来了。过了不久，小家伙也不再吸手指了。孩子只是需要一些时间弄明白怎样对自己才是最好的。

　　贝斯-匹昂尼斯，新墨西哥州

　　保持冷静——提供奖励

　　我们的两个女儿3岁多了还要含奶嘴。孩子这么大了还含奶嘴，我们真是非常苦恼，但是，我们还是努力不把情况扩大化。相反，我们以随意的口吻对她们说该是摘掉奶嘴的时候了，而且，我们还不断这样提醒她们，并且告诉她们，如果她们再也不含奶嘴了，就让她们睡大姑娘睡觉用的床。等最小的女儿一摘掉奶嘴，我们就奖励孩子们，让两个女儿睡在上下铺的双层床上了。

　　克利斯-张，堪萨斯州

　　办一个告别仪式

　　为了帮助3岁大的儿子摘掉奶嘴，我们宣布为告别奶嘴办一个聚会。而且，我们让孩子自己挑选告别聚会的日子。我们确保孩子对于和奶嘴告别已经做好了准备，而且我们一直谈论儿子已经是个大男孩儿了。在聚会上，我们吃了比萨和小蛋糕，然后就等重要时刻的到来：儿子走到垃圾箱前把他的奶嘴扔掉！儿子偶尔也问过它的“宝贝奶嘴”到哪去了，但是孩子毕竟不费力地就和奶嘴分开了。

　　莉萨-克斯塔，康涅狄格州

　　尝试真实的分离解决方法

　　消失的妈妈

　　过去，把3岁的儿子放在幼儿园之后，我总是悄悄从他身旁溜掉。但是，幼儿园的老师告诉我这样做让儿子觉得我把他抛弃了，等他发现我不见了的时候，孩子就会大哭起来。现在，我每次都很小心确保孩子知道我要走了，但也不会把情况搞得太复杂。这样就让我和孩子都感觉好多了。

　　利萨-斯迪文森，科罗拉多州

　　安慰孩子的替代品

　　我把儿子从医院里带回家后，我就在孩子的婴儿床里一直放着同样的泰德熊和小毯子。现在，这些东西对孩子到一个新环境的适应有很大帮助：无论孩子去哪里，泰德熊和小毯子就到哪里。这些东西让孩子离开我的时候能感觉舒服一些。

　　佩兹-古德，佛罗里达州

　　睡眠充足

　　如果我4岁大的女儿晚上没有睡够11个小时，小家伙就会变得怪癖焦躁。她会缠住我的大腿就是不要留在幼儿园。所以我一定要保证女儿准时睡觉，这样她才能得到足够的睡眠。如果女儿得到很好的休息，我不在她身边的时候，她要听话得多。

　　丹尼斯-克林斯，图森

　　把保姆介绍给宝宝

　　尝试以下的窍门，新来了个照顾宝宝的保姆，让她和孩子在一起，注意观察小家伙的反应。

√让自己在离开宝宝之前有1-2小时的时间，这段时间你与宝宝和保姆3个人在一起可以彼此认识熟悉一下。

√让保姆和宝宝说话，但是不要碰触宝宝。

√宝宝看起来自在的话，让他在地板上玩最喜欢的玩具。保姆就可以慢慢地靠近宝宝和他一起玩玩具了。然后你就可以慢慢地离开了。

√安静地离开房间看看会发生什么。如果宝宝没有意识到你的离开，那么你就已经很好地把保姆介绍给了宝宝。

　　安慰黏人的孩子

　　鼓励独立

　　儿子1岁多了，我用吸尘器的时候，小家伙还非要我抱着他，他不愿意离开我哪怕是一分钟。为了帮助孩子独立一些(而且让自己不用在吸尘的时候手里还抱着27镑重的宝宝！)，我给小家伙买了他自己用的吸尘器玩具。孩子很喜欢这个玩具，现在小家伙就可以在我身旁和我一起吸尘了。

　　麦根-克朗茨，俄亥俄州

　　让孩子带你到处看看

　　我的孩子4岁了，可是我把他留在幼儿园的时候，他就会大发脾气。于是，早晨把他带到幼儿园的时候，我会多在那里待上一会儿。我让孩子给我讲哪里有什么玩具，哪是什么房间，还给我说明桌上的手工制作。这样几个星期之后，我再离开孩子的时候，他就不那么介意了。我想小家伙一定开始意识到这个地方并没有那么坏。

　　帕米拉-摩尔，坦帕

　　找到一个朋友

　　我女儿克利辛娜3岁的时候，小家伙似乎永远要缠在我的腿边：想让她离开我就会吓坏她！我妈妈说服我给女儿除了我之外再找一个固定的伙伴，这样会帮助女儿不那么依赖我。一天，我邀请一个朋友刚学步的女儿来玩，稍稍迟疑之后，克利辛娜就放开我开始和小朋友一起玩起来了。很快，两个小家伙成了最好的朋友，而且，克利辛娜学会独立一些了，她不再需要时刻缠在我的身边了。

　　德比-卓特，北卡罗来纳州

　　明星诀窍

　　朱迪-福斯特

　　“我的注意力全在我儿子身上。即使白天有许多事要做，我还是只想着儿子，根本不能想其他的事。你必须明白这一点，接受这样的事实，那就是总有些事情要作出牺牲，而且需要牺牲的只能是工作，而绝对不能是你的孩子。”

　　——演员，查尔斯的母亲

　　有效方法：

　　（1）幼儿的不愉快情绪，必须通过有效的途径加以排解和疏导，身心健康才能得到保障。

　　（2）幼儿初入园时，亲子之间应暂缓分离，允许父母与孩子在一起相处、游戏一段时间。

　　（3）教师应热情迎接幼儿和父母，并与父母主动交谈，让孩子看到家长与教师之间的亲密关系。

　　（4）父母还可以让孩子介绍自己认识的小朋友，并鼓励孩子与他们一起玩耍。

　　（5）父母决定离开时，应自然地与孩子道别。若孩子哭闹或缠着你不放，你仍要以和蔼的声音坚定地对他说：“孩子听话，妈妈要上班。幼儿园有这么多小朋友，还有非常喜欢你的老师，我会回来的。”然后就坚决离开。如果孩子仍然不能平静下来，教师应该配合家长，比如送给孩子一件玩具，给孩子一本好看的书，给孩子讲一个好听的故事等等，尽量使孩子相信在幼儿园会很开心。

　　（6）对于那些仍然有些担心的孩子，父母可以答应早一点来接他回家，并且要说到做到。

　　做好准备工作，缓解“分离焦虑”

　　缓解“分离焦虑”10种前期准备

　　（1）试着离开孩子一段时间。

　　（2）告诉你的孩子你不在时在做什么。

　　（3）和宝宝玩躲猫猫的游戏。

　　（4）要让孩子在思想上对分离有所准备

　　（5）孩子不喜欢你离开，要有他会吵闹的思想准备。

　　（6）表扬孩子你不在时的良好表现。

　　（7）用游戏方式慢慢地开始与孩子分离。

　　（8）当孩子依附你时，不要感到不安。

　　（9）不要给予混淆的信息。

　　（10）不要养成把生病当成一种寻求特别关注的机会。

　　缓解“入园焦虑”5种准备

　　（1）在入园前的一两个月，带宝宝提前熟悉幼儿园及其周围的环境。

　　（2）用玩捉迷藏的游戏来化解幼儿的倒退行为，增强对永久性客体的认识。

　　（3）在初入园的日子里，家长可提前一些接孩子，接了孩子也不要马上就回家。

　　（4）回到家以后，要给予孩子亲热和温暖。

　　（5）加强家园联系，掌握孩子在幼儿园的表现。

　　张仲华教授早教专栏：“分离焦虑”

　　妈妈的关注：孩子在上幼儿园后确实有不适应和焦虑的现象。妈妈如何关注孩子？我们常看到这样一个现象，当自己心里不舒服的时候，总是在自己最亲的亲人面前发脾气，发泄。孩子也是这样。我想可能是你们接到孩子后在外面玩，回家后大概就做自己的事情和家务事，孩子就开始闹，一是把自己上幼儿园的心理不安发泄出来，另一方面也是想引起你们对她的关注。

　　孩子的焦虑： 孩子刚上幼儿园，对幼儿园不适应，所以孩子在幼儿园感到焦虑。

　　孩子上幼儿园生病：孩子上幼儿园，本来就要一段时间适应，如果中间出现反复，就会增加难度。就像你所说，本来还好，一生病隔一段时间不去在家几天，再去就有问题。怎么办？

　　孩子的矛盾心理：因为你的孩子在一岁半就上幼儿园，孩子对妈妈依然处于比较依恋的状态中，就是说孩子在生活能力上还是在感情上都还比较依恋和依赖父母。

　　换幼儿园：最好不要给孩子换新地方太勤，每到一个地方，都要重新适应。