[孕早期][防恶心][防呕吐]拌肚丝白菜

　　配方：猪肚200克，白菜150克，香菜5克，芝麻酱，酱油，醋，葱，姜，盐各适量。

　　制作：

　　1、将猪肚用盐、醋洗净，再用盐，醋加水煮开（不要煮得太老），将附在肚子的皮去掉，再用水煮熟，捞出切成4厘米长的细丝。

　　2、将白菜洗净，再用开水冲洗一下，切成丝放成盘中。

　　3、把切成的肚丝，放在白菜丝上，加芝麻酱、醋、香油、酱油、香菜末，食时拌匀即成。

　　功效：

　　吃菜是凉菜，清淡不腻，爽口美味。当孕妇孕早期出现恶心、呕吐等症状时可常食，能养胃和胃，预防呕吐。