- 妈米
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1、菠萝 菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是春季水果的很好选择。
2、香蕉 香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。
3、葡萄 葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。
4、草莓 草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择
5、甘蔗 甘蔗是很好的"泻火"食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。
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