我爱一贝

自从有了宝宝后，只要一换季就各种糟心，特别是夏换秋的时候，怕宝宝感冒、过敏、拉肚子，担心这担心那的各种，不知道宝妈们是不是也和我一样？告诉我我不是一个人！

这不秋风吹起来了，一叶知秋啊，宝宝两颊皮肤又变得干干的，身体健康预防战都是时候做起来啦！以下是我的一些小小经验，总结了下分享给大家，希望能对妈妈们有所帮助哦~


1．预防便秘或腹泻



宝宝肠道问题可是重中之重！！！宝宝身体还脆弱的很，肠道也没发育完善，抵抗力更不要谈了，周遭的空气、环境变化随时都可能会导致病毒侵入或是上火拉不出便便或是拉肚子腹泻等状况出现。所以，这也是我重点预防的对象！真的生病就来不及了！

现在我每天都会记录我家宝贝的便便次数和形状，只要一不规律，马上就能察觉到。建议宝妈们也可以像我一样哦~ 一起坚持下来，为了宝宝的健康为重，就像以前每天写日记一样，只要把它当作习惯就不麻烦咯。也可以挑个空气好，天气好的周末多带宝宝出去走走玩玩，增加点户外运动训练，能增加他的自身免疫力和抵抗力的。人家不都说晒晒太阳，能杀杀菌嘛~

当然最基本的饮食问题！宝宝每天吃的，喝的餐具一定要洗！干！净！这是最基础的预防底线了！现在我家宝宝是奶粉+辅食混合喂养的，他每次吃饭前餐具我都会用热水再“烫”一下。还有给宝宝做的餐点尽量做到营养均衡，重口味万万不可取！我每天都会给宝宝吃一定量的绿叶菜或是水果，比如橙子、苹果、娃娃菜等，大部分蔬果里都含有丰富的膳食纤维，能帮助身体吸收营养，还能帮助排便通畅哦。

之前看微博上的专家说，一些富含益生菌或是益生元的食物，也能帮助宝宝肠胃蠕动，改善肠道健康。那种益生菌胶囊之类的我是不敢给宝宝吃，所以就把功夫花在了选奶粉上和食物搭配上，现在我家宝宝吃的是惠氏新出的S-26铂臻3奶粉，店员说这奶粉含有两种益生元能帮助松软便便，也比较了合生元、美素这些，好像他们家奶粉都只含有一种吧，就选了惠氏的这款。我平时还会给他弄些香蕉、酸奶、燕麦片之类的，也是含有益生元的，营养够，也比较健康。特别是酸奶，里面还能放不同的水果配着吃，宝宝每天都有着小期待，让他猜猜今天酸奶里放什么~我弄起来也方便，宝宝排便也有着一定规律，没什么异样，挺开心的。宝妈们也可以借鉴下我的作法哦！


2.预防感冒



宝宝感冒千万不容小觑！有些腹泻问题，时常就是伴随在感冒后！所以宝妈们要多加注意哦~现在天气变化大，早晚温差也比较大，有时候大人都扛不住要感冒流鼻涕呢，更别说柔弱的宝宝了。所以宝妈们一定要为宝宝及时增减穿盖。现在有很多家长，特别是老人会一下子给孩子穿太多，我以前也以为这样是对宝宝好的。

但是，我后来看到崔玉涛医生的一篇微博，原来这是错误的观念。他说为宝宝添加衣服，应该以大人的感受作为依据，孩子运动量大，而且身体代谢比大人要来得快，所以增添的衣服也要比成人偏少。

还有就是勤洗手，多喝水！这个无论是哪个季节，都应该注意的事。出去玩以后，一定要给宝宝洗手。还可以多给宝宝吃一些富含维生素C，含蛋白质的食物增加抵抗力。我个人一直给我家宝宝吃猕猴桃，酸酸甜甜的他也喜欢吃~


3.预防过敏




秋天空气流通较大,空气中携带的灰尘也多。所以对于皮肤还较为稚嫩的宝宝来说，宝妈们可以在房间里准备一台空气加湿器，以此减少空气中的灰尘流动。另外，还要定时为宝宝清洁衣物用具，但不能过度消毒。宝妈们注意了：千万别加很多消毒剂，对宝宝是不好的哦！

我家宝宝秋燥一来，脸就特别干，如果不给他涂点东西，过几天就会变得红红的，怕会引发过敏，所以季节一到洗完澡，洗完脸后，我就会给他涂润肤霜，别小瞧这点功夫，真的能改善问题的哦！现在刚入秋，还没发现我家宝宝变“小红脸”呢~ 哈哈

宝妈们给宝宝洗澡时间也要控制住，我看网上专家说不要超过15分钟，水温在37°—40°之间，所以我都是在规定时间与温度内给他洗完澡的哦~

吾爱baby001

知道崔玉涛医生微博的人都喜欢。

奕奕的宝贝

绝对认可增强宝宝抵抗力。

爱我的宝贝MM

带宝宝参加户外训练这提示太不一般了，很对的呀。

无辜的小宝宝

哇哦！?对宝宝“勤洗手，多喝水”这贴心提示也有耳闻了。

嘉佳小宝贝

看完，我懂了~~~让宝宝远离疾病经验绝对杠杠滴。

可爱J宝贝

嘉佳小宝贝 发表于 2015-11-2 11:51
看完，我懂了~~~让宝宝远离疾病经验绝对杠杠滴。

多带宝宝外出运动建议真是很不错啦，真是呢。

我的宝宝我的家

必须赞一个哇！喜欢让宝宝远离疾病经验毫无疑问。

星星宝贝亲

楼主经验介绍不服不行，看起来我们很喜欢这样的东东啊

安乐宝宝

发现惠氏奶粉让人惊艳，不错的。

勇敢的宝宝

最爱一起打响健康“预防战”。

洛洛的宝宝

哇！都来看下宝宝“勤洗手，多喝水”好建议。

最可爱的宝贝

给宝宝吃一定量的绿叶菜或是水果让人真心记住了。

rainbaby001

喜爱预防宝宝感冒提议超强人气，这个嘛，大家都喜欢哈。

纯真宝宝

让宝宝远离生病好有震撼力，确实是！

如果爱妈妈

感觉到了给宝宝吃一些富含维生素C的食物这个温情提醒的魅力，支持！

珂珂baby亲

额啊！让宝宝远离生病可真行呢，宝宝就是要这样嘛

windbabyA

有人说真是美得冒泡呀，帮助松软便便的S-26铂臻3奶粉真是有意思。

可爱妈咪亲

好耶，含有两种益生元的S-26铂臻3奶粉喜大普奔。

呀呀乐baby

就是喜欢你丫的，有些人很膜拜宝宝吃喝的餐具一定要洗干净提议。