- 妈米
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宝宝现在27个月了,身高97公分,体重32斤,小女生中属于挺厉害的!宝宝长得高长得快,以她现在的月龄,这个身高肯定是属于比较高大的了。所以,每次我们出去玩的时候,都会有人叫姐姐,但是一问年龄,我们是妹妹呢!宝宝长得高长得快,必须要保证钙的补充和吸收问题了。我们一般是这样做的。
第一, 保证钙的补充,宝宝每天都要喝奶粉,奶粉中就有钙,有时候阴雨天气,就需要额外的加一些钙剂,一般都是放在晚上吃,效果是最好的,一方面可以帮助宝宝更好的睡觉,另一方面可以弥补钙的吸收。宝宝现在每天也要喝500多毫升的奶粉,而且其他三顿饭也是吃得很好的。
第二, 充足的睡眠。这个是保证宝宝钙吸收的重要方面,宝宝在睡觉的时候比较安静,没有出现哭闹或者睡得不安稳的情况,说明宝宝的生长发育和吸收都是很好的,每天12个小时的睡眠时间是一定的高质量的保证的,这样宝宝自然可以生长得更好了。
第三, 充足的户外运动,这个也是保证补钙的好来源。宝宝每天都要保证2个小时的户外运动,即使下雨天,我们也会带宝宝出去,或者是到室内的游乐场去玩,宝宝在运动的过程中吸收大量的阳光,可以帮助钙的吸收和更好的利用哦!
第四, 定时便便,宝宝的吸收好不好,很多可以通过便便来观察的。让宝宝养成良好的便便习惯,也是保证钙吸收的重要环节哦!
为了宝宝的健康,我们从饮食、睡眠、运动、便便等各方面都做了大量的工作。加油,宝宝!
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