凡凡妈

优生优育是每个家庭的希望和责任。父母都希望自己的孩子长大以后成为体格健壮、智力发达、品德良好的人，这就要求父母本身有一个健康的身体，同时要修养有素。
       准备生育下一代的新婚夫妇，孕前的生理准备尤为重要。首先，对孕前检查所发现的有关疾病和生理功能问题，要进行治疗、调养和功能性锻炼。其次，夫妇应坚持进行健身运动和有益于提高精神品质的艺术活动，保持精子和卵子处于最佳，为新生命在形成过程中获得优良遗传基因创造环境。再次，孕前男女双方的衣着已宽松舒适为宜。应禁忌强烈刺激行的食物，尤其应禁酒、戒烟；居住环境应尽量避免噪声污染，尽量躲避有害生育的放射线的危害；行为方面应避免过分激烈的运动方式。怀孕以后，要继续做有利于优生的事情，为孕生一个聪明健壮的宝宝不断尽心尽力。

喜欢晴天

凡凡妈专业的。。。

哈哈。。