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宝宝的是否能健康成长一直是父母最关心的。均衡营养对宝宝发育有着极其重要的意义。

一、营养对婴幼儿的脑细胞发育的重要性

婴幼儿在1岁时脑组织的发育已达成人的60%，2-6岁时脑组织进一步发育，这段时间脑组织的发育已达成人的86%-90%，3岁时神经细胞的分化已经基本完成，在这段时间，帮助大脑细胞发育的营养素均衡的搭配完整，比如说蛋白质，不饱和脂肪酸，矿物质锌等就能明显的提高脑细胞的数量和质量。

二、营养对婴幼儿骨骼发育的重要性

婴幼儿的骨骼发育在整个发育过程中具有重要的意义，婴幼儿时期是人的骨骼第一个生长发育期，钙进入体内的百分之九十九都沉积在牙齿和骨骼中，合理充足的补充钙营养是骨骼生长发育的重要因素。

三、营养对婴幼儿免疫功能的重要性

有没有良好的免疫能力，是决定宝宝健康与否的最大关键，而营养摄取的均衡完整与否，则是维持免疫力的重点。

四、营养对婴幼儿呼吸系统的重要性

婴幼儿的呼吸系统还没有发育完整，且很容易受损，支气管很脆弱，加上现在空气污染，支气管内层的黏膜组织不完整，最容易患上呼吸系统疾病。而感冒又是婴幼儿期最常见的。婴幼儿患上感冒后，消化能力减弱，胃口不好，不爱吃东西，这时应补充充足的水分和高热量、高蛋白、高维生素的食物。

五、营养对婴幼儿消化系统的重要性

婴幼儿时期的消化能力仍低于成人，吃多、吃少、过敏或细菌感染等极易引起腹泻。水分或蔬菜类摄取不足，也容易便秘。均衡的营养能有助于宝宝的消化和吸收。

婴幼儿生长发育所必需的营养素包含七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必需从食物中获取。所以，全面是营养好的第一原则。除母乳外，没有任何一种食物能提供幼儿所需的全部营养素。所以宝宝食物的选择和搭配上一定要合理搭配食物，才能保证宝宝的营养均衡。

对于还在只喝奶粉阶段的宝宝来说，要尽量选择营养成分全面丰富的奶粉，比如我家宝宝食用的纽奶乐。它在配方上进行了优化，加入了能促进钙铁锌吸收的酪蛋白磷酸肽，有益钙质吸收的OPO结构脂成分，对于婴幼儿的骨骼发育更有优势。纽奶乐还特别添加了母乳中同样含有的免疫蛋白成分——乳铁蛋白，使配方更全面，让宝宝拥有一个更强大的免疫系统。纽奶乐的三种类型且含量丰富的益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、多聚果糖）能帮助胃和小肠进行正常发育的营养素，而这些营养物质都来自于食物当中，婴幼儿时期的营养补充完整，胃肠才能发育完整，消化吸收功能才会更好。

对于已经开始添加辅食或者开始正常饮食的宝宝，要做到几下几点：

1、品种多样：动、植物性食物都要有。膳食可由谷、豆、肉、蛋、蔬菜、水果、油类及糖等各种调味品组成，任何单一食物都不能满足婴儿对营养素的需要。

2、饮食定量：膳食结构的科学合理是指婴儿摄取的各类食物都要有一定的量（推荐膳食量），任何一种食物过量都会对婴儿的健康不利。

3、调配得当：婴儿的膳食应做到5个搭配。即：动物性食物与植物性食物搭配；荤素搭配；粗粮与细粮搭配；干、稀搭配；咸、甜搭配。

4、食油、食糖及盐：前两者单纯提供热能，无其他营养素，饮食时必须有，但不能多。脂肪、甜食摄入过多易产生肥胖，盐的供给量（包括酱油等中的含盐量）1-2岁婴儿0.8g~1.5g，2—6岁的2.5~3.5g/日较为合适。

只有科学全面认识了均衡营养的重要性，才能从实际出发，在日常饮食中有意识的做到科学搭配，尽量做到根据婴幼儿身体发育需要提供合理的营养。