身高管理师

著名儿保专家蒋竞雄博士曾介绍说，韩国在10年前就提出要“让每个孩子多长高5厘米”，从孩子出生就有专业医师指导父母如何帮助孩子长高，现在韩国男女平均身高比我国高3-4厘米，韩国明星金喜善、张东健等都是在经过专业身高管理后才进入了演艺行业。

在中国，不重视孩子身高成长的家长几乎没有，但很多家长仅仅只是看孩子当前身高是否及格或达标，而不是根据一个合理的期望身高来进行科学管理。

很多家长在孩子身高方面，只看孩子当前身高是否及格达标，这仅仅能判断出孩子是否存在疾病问题或发育障碍，只有听天由命，能长多高是多高，等到骨骺闭合再想长高，医生都无能为力！每一个家长首先都应该回答这样一个问题 “你对孩子的期望身高是多少？”

确定合理的期望身高目标后，家长接下来应该管理好以下三个维度：长高体质、长高速度、长高时间。好比一颗小树苗的长高，长高体质提供的是良好基础的优质土壤，在这个基础上，每年让小树的生长速度相对更快，生长时间更长，小树苗最终才能变得更高。

那么，基于这个原理，如何计算出自己的孩子是否能长到期望身高呢？

例如，小磊期望身高是180cm，目前身高（或预测成年终身高）160cm，我们可以很清楚的计算出他要达到期望身高的落差是20 cm。在假定小磊长高体质良好的基础上，如果他的剩余长高时间只剩下2年，那么小磊每年的长高速度必须要达到10cm，剩余2年长高20cm，才能实现最终理想身高180 cm。

但问题是小磊实际的长高速度只能每年达到6cm，在剩余2年里只能长到12cm，最终是难以达到期望身高的。因此小磊如果想要达到期望身高，就必须采取手段加快生长速度或延缓剩余的长高年限，才能尽可能长到他的最终身高。

通过上述案例，我们可以看到进行儿童身高管理，首先要做好精准的评判，需要进行长高潜能及风险评估，了解以下4项因素：

1、孩子未来能长多高，与期望身高的差距有多少？（终身高总落差）

2、孩子还能再长几年？（剩余长高年限）

3、孩子现有长高速度是否能达到理想身高所需的速度？（长高速率）

4、是否存在影响孩子理想身高达成的自身体质风险因素？(长高体质)

精准评估出上述4点，才能更有针对性的帮助孩子制定达到理想身高的具体方案。

长高就像一场马拉松，过程中的努力和坚持都是非常重要的，如果孩子的身高不理想，家长们要从日常生活中的方方面面帮助孩子提升生长速度，把握好有限的长高时间，必要的时候要及时就医，由医生指导科学助长高，让孩子的成长不留遗憾！