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　　夏天天气严热，孩子睡觉爱踢被子，又爱喝冷饮，出汗后就喜吹空调……一不小心，就发烧了，毕竟孩子抵抗力弱。夏天孩子发烧要如何应对呢？

　　宝宝一旦感冒，又是流鼻涕，又是发烧，妈妈最心疼最焦虑，要安心度过炎炎夏日。对于如何预防宝宝发烧感冒还是需要多加注意：

　　预防宝宝发烧要注意这些

　　多吃蔬菜、豆制品

　　宝宝日常的饮食很重要。要保证宝宝饮食均衡，多吃蔬菜水果，每天要进食豆制品、蛋、肉类、奶制品等。如果宝宝在户外活动，一定要备好充足的水，它能够将汗液中流失的水分补回来，让宝宝身体不缺水。还要注意冷饮的摄入，不能太过贪凉，以免引起感冒。

　　及时增减衣服

　　如果长期待在教室内、商场、超市等冷气开放的地方，要给宝宝穿上一件薄的外套，到了室外再脱。注意空调不要开的过低。

　　养成良好的生活习惯

　　健康的生活规律，适当的室外运动也是必要的。要让宝宝养成早睡早起的好习惯，还可以在清晨气温不太高的时候带宝宝出门散散步，但要避免在中午气温太高的时候出门，以免造成宝宝中暑。

　　那宝宝发烧后怎么办？

　　当宝宝发烧时，我们处理的原则应该是，宝宝怎么舒服，怎么来。给宝宝多穿多盖「捂汗」这种做法，让宝宝的体内热量难以发散，是要不得的。要让宝宝更舒服点儿，特别是在夏天的时候，我们还要开空调。在夏天，室内温度高，外周温度会直接影响孩子的皮肤散热，所以适当的降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发，建议在 24～26 ℃ 左右，以宝宝舒服的温度为宜。

　　给宝宝补足水分，由于外界环境的差异，宝宝体内的水分流失的很快，感冒又是脱水严重的时候。不管是牛奶、果汁还是开水，都能够起到很好的作用。

　　洗澡不受影响对于宝宝发热来说，妈妈们都不敢给宝宝洗澡，怕病情更加严重。其实并不然，用适当的水温洗澡反而对降温有利，只要洗完后不受凉就可以了。

　　宝宝感冒发烧时，会伴着嗓子总是痒痒的，想咳嗽，睡眠也会受到影响。

　　如果是1岁以上的孩子，可以试一试直接喂一小勺蜂蜜，或者喂一点稍稍稀释过的果汁。蜂蜜对夜间咳嗽尤其有效，世界卫生组织和美国儿科学会都建议，对于上呼吸道感染的 1 岁以上的儿童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度，还有利于夜间安稳入睡。

　　发烧只不过是人生病的一种表现，本身不是病，基本也不会对人体造成伤害。家长应该注意的是宝宝发烧的原因，看是比较严重的问题需要看病吃药，还是感冒这种自愈即可。并非宝宝发烧就要担惊受怕，宝宝不发烧就是万事大吉。发烧只是病情严重与否的判断标准之一。

　　发烧是人体的自然反应，一种情况下是有炎症等情况，导致身体温控失衡上升，也有观点认为升温是为了更有效的抵抗入侵者；另一种是散热小于热量产生，身体的热量散发不出去，比如夏天穿太多、给婴儿裹太多衣服、中暑等等。

　　物理降温的方法很多，核心目的就一个——让身体快速的散发热量，从而达到降低体温的目的。这对于我们刚说的第二类发烧情况，也就是散热不够的中暑等问题，比较实用。但对于第一类，因为感冒等炎症等疾病导致温控失调带来的发烧，则不然。

　　体温平衡点恢复正常可以依靠吃退烧药调整，也可以依靠身体慢慢战胜病毒、细菌等等回复健康。但单纯的物理降温是无法解决发烧的根源，也无法调整人体体温的平衡点，那么物理降温的用处是什么呢？其实和吃退烧药的目的是一样的：让病人更舒服一些。

　　发烧不是病，降温也不是治病，最多只是让孩子更舒服一些，因此大多数情况下，在孩子没有明显不舒服前，都不需要降温处理。孩子发烧期间要少穿衣服不要捂，适当通风，室温过热要开空调，让身体产生的多余热量有自然温和的散发渠道，这是物理降温的最简单实用方法。降温最简单安全有效的方法，还是合理的口服退烧药。当发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示家长可以逐渐安心了。

　　妈妈们需要谨记这些预防宝宝夏季感冒的小窍门，可以让自己的宝宝平安度过夏日。明媚的夏日，千万不要辜负了，带着健康的宝宝尽情玩耍吧！