大家都知道月子餐对于女人坐月子太重要了，具体吃些什么也没个准，上一代传统的和现在医生专家建议的相差也挺大，月子餐到底该怎么吃，吃外面配好的？还是自己做也是个问题，楼主和姐姐恰好前后相差五个月生娃，姐姐在家坐月子，我去了上海妈妈网月子会所，我就来简单说说家里和月子会所的月子餐都什么感受吧~ 姐姐的月子餐是老妈包办的，准确说是老姐逼着我老娘提前一个月苦学菜谱，还买了很多材料来联系，姐夫沦为最初的小白鼠~我则是每当这个时候就躲得远远的~ 其实这月子餐，主要就是按菜谱吃，刚好这个菜谱又跟咱们传统的月子餐不大一样。不过我看起来觉得看起来很麻烦的样子，对于有点点厨艺底子的老妈来讲，还是有信心应对~ 我姐坐月子那会儿强烈的要遵守少吃多餐的原则，每天3顿主餐，2顿加餐，每顿的量不大，清淡，忌油腻，忌大补。原材料基本都是温补和平补的东西。 所以，老妈在我老姐月子里，就是早上天刚亮就去市场采购，然后基本一天不是在做月子餐，就是在准备做月子餐~
好在，是亲妈！！亲妈！！亲妈！！！ 虽然味道我是不敢多么恭维，我姐也咬牙在吃，基本产后第三个周就恢复了元气，一个月下来人调理得也还不错，气色挺足的，奶水够，肉也掉了不少。 BUT！！老妈的肉掉了更多，腰围直接瘦了几圈，我们都调侃她，大妈腰秒变少女腰~（当然也心疼~）
到我月子那会儿，因为其它原因，我孕中期刚到就定了上海妈妈网月子会所，老妈就负责老含饴弄孙，看看我的饮食情况。 每天六顿的月子餐，起初的时候，她都会来尝一点点，发现确实味道比自己好，每次营养师来给我检查的时候，还特意会问别人为什么这两天配的是这些月子餐菜色，过几天会配怎样的菜色，每次专家都要和她讲很久很久 因为看见过老妈单就为老姐月子餐忙碌的情况，所以在月子会所坐月子简直感觉很轻松，每天六顿按时送来，全部都是走的直达电梯，确保才出锅立马就要送到我面前，味道吃起来也很好，菜色很丰富，虽然都是清淡口味，但是不会吃腻~ 出月子的时候，还特意交待了，后面哺乳期可以怎样吃，老妈还拿着本子挨个的记录的食材，甚至菜谱~服务确实挺周到的~ 整个30天的月子，我身体恢复得不错，气色很好，奶水也挺足的，掉肉十斤，产后各项复查都挺好的，自我感觉更好啦~ 总体来说，月子会所就是省心，科学、专业~
家里也能做得很好，关键得有一个负责人的人，每天来张罗这件事情~
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发表于 2016-5-20 16:02
没有人喜欢我的分享吗
