本帖最后由 元熙妈 于 2011-11-21 21:14 编辑
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台湾月子餐介绍我跟一个台湾土著MM聊天时候知道，我们认为很神秘或者遥远的台湾月子其实在当地是很普通的，基本台湾的女人生完孩子都是
这个方法做月子的。只是也许没有像庄淑旗《女人的三春》里面讲的那样系统，专业。但是也有一些年轻人，比如出国留学的，跟着西方人一样不做月子，但是很明显，西方人老的比较快。
不讲究的台湾人就跟着传统习惯也许并不系统的专业的做月子，讲究点的，像一些明星之类的就用庄淑旗的月子方法系统的坐月子。 所以在这里也告诉各位准妈妈 就算你不完全相信台湾月子方法也可以使用一些食材 比如米酒水来坐月子 因为大陆的南方人也有使用醪糟的习惯，如果您是比较讲究的人，希望系统专业的做月子，那么庄淑旗的月子方法再适合不过了。
当然醪糟并不能替代米酒水的功效。具体原因我不多写了，另外的文章写的很清楚了。
论坛里所说的台湾月子方法，更精确的是指庄淑旗博士的这一套。 我也是比较相信和推崇她的理论的。不仅是因为她说得很专业，她还是日本皇后美智子的专任健康管理顾问，目前仍是日本皇室聘请的咨询顾问医师。当然她还有各种头衔就不一一赘述了。众所周知日本人本来就是比较讲究的民族，把好的留给自己，更何况是皇室。（这是我自己的想法 有不对的地方各位保留意见 呵呵）
至于她的理论是什么，各位可以参考论坛里其他妈妈写的经验贴，我这里只写一个大概，就不太详细的写了。
一、女性一生中有三次机会调整体型，初潮期、生产后、更年期。最重要的是生产后的阶段。这个时期，身体好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余水分和毒素（产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使身体更健康。
二、一排二调三补。第一周排水分、毒素及恶露。第二周增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。第三周，排完垃圾，就可以补了。
三、台式月子餐，可以减肥，更重要的是可以调节身体机能，使身体更健康。
所以，这么好的月子方式 为什么不试试呢？
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发表于 2011-11-20 00:51
要好好学习
