- 妈米
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宝妈在备孕期间要多锻炼身体,适当的增加营养,备孕期间双方戒烟戒酒,药物之类的谨慎服用哦。可以多吃五谷类,蔬菜(胡萝卜、菠菜、生菜、芋头、海带)水果(猕猴桃、柿子、香蕉梨子、橙子、柑子、芒果、罗汉果等)等健康食物,备孕忌乱吃药物,碱性受孕环境容易怀上男孩子可以吃益 生碱,如果想生女孩就多吃酸性的食物。这样一定能如愿的 加油
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