【合生元春季流感预防妙招】+营养均衡、运动起来预防流感君 - 婴幼育儿

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待浮花浪蕊俱尽

三年级

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宝宝生日
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流感来了~真的来了，就这样海宝也成为了流感里面的一小份子，而我成为了对抗流感大王的成员。宝宝上幼儿园后，抵抗力太弱，动不动就感冒发烧咳嗽。
作为妈妈首先在宝宝的饮食上要注意，增加宝宝的营养，春季也是长身体的时候补钙很关键，食补也是最简单的方式，比如给海宝来一碗玉米山药排骨汤

小孩子一天都吃几顿饭，那么加餐吃什么，比如水果（应季水果）、维生素含量高的食物。我最多的选择就是草莓、橙子、番茄、黄瓜等。

在幼儿园的小朋友其实挑食很严重，不过好在老师会寓教于乐的形式告诉小朋友多吃蔬菜的好处，在家里呢，我就以颜色和他喜欢吃的食物混搭，让他更有兴趣完成晚餐

当然了宝宝如果不小心感染了流感，海宝最常见的就是咳嗽，最近咳嗽的厉害，会给他冰糖炖雪梨来缓解，也算是加餐中的一道点心

流感也是因为宝宝的抵抗力和营养不均衡导致的，小宝宝们喝奶粉的话妈妈们还是选择适合宝宝的奶粉，海宝小时候喝的是合生元的奶粉，抵抗力真的很不错，几乎不怎么生病。

现在呢海宝大了，家里备用合生元的益生菌，帮助宝宝更好的调理肠胃，有食欲能够摄入更多的营养，均衡全面，抵抗力棒棒的

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适当的运动可以让宝宝更健康，尤其周末的时间只要天气晴好都会带着宝宝户外运动，晒晒太阳增强抵抗力也能更好地让宝宝享受和妈妈在一起的时光

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流感太严重我能做的：1：预防给宝宝饮食上尽量丰富，营养全面
2：出门玩耍冷暖及时给宝宝增加或者减少衣物
3：阳光好多带宝宝户外运动，增强抵抗力
4：家里多通风，尤其大人有感冒发烧的情况尽量及时更换家里被子床单，定时消毒地板和家具等
5：家里备用一些药物，可以在不方便就医的情况下给宝宝服用，更好的让宝宝健康成长

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