- 妈米
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期待中的颜色,,,好开心!
卵巢早衰卵泡质量一直不好, 这个月卵泡21*20排的真的很意外,在小红书真的是受益匪浅,学到了很多经验
1. 每天慢跑,之前看过中医,说是慢跑才是有氧运动,所以一直坚持。
2. 多吃鱼虾,牛肉,每天喝孕喜的套餐、蛋白粉,提高卵子质量。
3. 早睡(10点前)早起(6点半,起床后运动40分钟)
4. 我脾胃不好,吃东西不吸收,医生给开的参苓白术散,平时自己也配合食疗,芡实茯苓粥,养脾胃也很好
希望这些方法对大家都有帮助,一起好孕!!
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