【上海】怀孕后别盲目左侧卧，另外这2种睡姿，也对孕妇和胎儿不好 - 准备怀孕和怀孕妈妈

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小编林月如

妈网小编

宝宝生日: 2008-06-26
帖子: 3205

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从孕妈妈怀孕后就对肚子里的宝宝呵护有加，并且怀着期盼的心情等待宝宝的到来，孕期里孕妈妈除了要注意生活作息和饮食习惯之外，正确的睡姿也不能忽略的。之前看到很多文章都说孕期里孕妈要保持左侧卧位，不然会影响胎儿的健康状况，严重的还会导致宝宝缺氧，孕妈妈们个个好像被“洗脑”了一样都照做了，另外孕期里只要是看到一些对会对宝宝健康不利的就会赶紧改掉，其实整夜保持同一个睡姿，对孕妈来说也是比较困难的，而且如果孕妈不舒服，胎宝宝自然也是不会舒服的，那究竟应该怎么样睡对胎儿才更有利呢？

左侧睡觉的姿势因人而异在刚怀孕的时候，孕妈妈的身体没什么大的变化，所以说孕妇怎么睡觉都是可以的。等到了怀孕五六个月的时候，有一些人怀孕以后是可以在左边睡觉的，但是不一定是直接转到左边睡觉，也可以稍微的把身子往左侧一点。但是也有的妈妈不适合往左边侧睡的姿势，比如一些有“心力衰竭”、“心脏病”或者是天生子宫就左旋的孕妈妈，就不适合在左边睡觉，因为这样的睡姿不但不会让产妇觉得轻松，还会加重孕妈的病情！所以说在怀孕期间在左侧睡也是根据孕妇的具体情况来决定的！

趴着睡在孕中晚期的时候，胎儿正在快速发育，此时需要消耗更多的血氧，如果孕妈经常趴着睡，供给的血氧水平就会下降，可能会让胎儿喘不上气，严重时甚至会出现胎儿宫内缺氧、胎儿畸形等状况，生长发育都可能受到影响。

仰卧着睡孕妇在怀孕的时候尽量不要仰卧睡，特别是在晚期的时候仰卧是非常不好的，虽然这个姿势很舒服，但是对胎儿的发育是不利的。孕妇仰卧着睡，有可能会出现下肢浮肿的情况，并且仰卧的时间越长浮肿的情况，可能会更加的严重。而且孕妇仰卧可能会让子宫的供血量明显减少，不利于孕妇妈妈体内钠盐和别的有毒物质及时的排出。

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