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呼吸，是最自然不过的本能，自然到非常容易被忽略。虽说“呼吸”是本能，但也要注意呼吸方式哦！不正确的呼吸——口呼吸，不仅会给宝宝带来面容上的变化，更有一些隐藏疾病会影响到宝宝。你有注意到你的宝贝是怎么呼吸的吗？
【口呼吸带来的影响】
1、面部改变
口呼吸很可能会使面部变丑。一般情况下，我们是用鼻子呼吸的。有些疾病可以导致宝宝的鼻子长期通气不畅，比如，鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎，于是宝宝养成了张口呼吸的习惯。而且，有的孩子就算治好了鼻子通气不畅的毛病，习惯也改不了了。
而儿童、青少年正处于口腔、面部迅猛发育的时期，长期张口呼吸，上下唇无法闭合，导致唇肌松弛，严重时会出现唇外翻，就会形成嘟嘟嘴。口呼吸的典型面容是：上唇较短，开唇露齿，有时嘴唇有外翻倾向，下颌后缩
另外，张口呼吸使大量的气流从口腔内通过，这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的航道：上腭抬高，舌头下降。最后，就出现大长脸，甚至于牙弓狭窄、牙列拥挤导致牙齿不齐。
2、口腔问题
上面说到，口呼吸影响的不止面部，更会影响到口腔、牙齿乃至全身的健康。就口腔来说：
牙周病
对于口腔环境来说，唾液是非常有用的哦~唾液可以冲刷牙齿表面，对于口腔的清洁很重要。而且，它也可以控制口腔 pH 值，让牙齿不容易被腐蚀。
但张口呼吸极易口干，这是因为张口呼吸加速了口腔唾液蒸发，于是，唾液的对口腔的清洁、保护效果减弱，就更容易出现牙周病、蛀牙。此外，张口呼吸还有可能导致口腔内菌群失衡，出现口臭。
牙龈红肿
这个原理同口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，都是因为空气未被湿润／加温／减速／过滤，导致刺激。
虫牙、牙菌斑多
仍是气流通过问题，而牙列拥挤又回反过来增加牙齿清洁难度，再次增加牙菌斑、虫牙的发生。
3. 影响全身发育
有张口呼吸习惯的孩子，常常血氧浓度的较低。而长期的低血氧浓度，对孩子的全身发育都有不良影响。由于经常伴随着上呼吸道狭窄，孩子睡觉的时候常会打鼾，这种睡眠中的暂时缺氧，同样影响着儿童的身体发育。
【口呼吸的症状】
哪些迹象说明宝宝已经开始口呼吸呢？
日常总张嘴
日常生活中需要注意，当宝宝经常嘴巴微张时，很可能不是他在微笑，而就是他的日常表情，因为他用嘴来呼吸。
无精打采 “痴呆面容”
若面部看起来开唇露齿，表情呆滞，口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育。（正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少）
少年黑眼圈
当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。口呼吸则不，血氧饱和度高，“青皮蛋”就少。若是小小年纪黑眼圈严重，宝爸宝妈需要注意哦
睡觉打鼾
睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，伴随一生，是非常危险的。
【如何判断宝宝是否是口呼吸】
有两个简单的方法可以作为自检，在家试试看哦~
方法一：
1、把卫生纸扯成细长条，等到宝宝熟睡后，分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附件的纸条移动程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。
2、当宝宝熟睡后，如果发现他的嘴巴张开着，可以试图用手将其闭起来，持续一两分钟。
如果宝宝开始挣扎，那就说明很有可能他存在上呼吸道阻塞，只好用口呼吸；
方法二：
家长可在TA熟睡之际，取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。
如果宝宝没有特殊反应，转而用鼻子通气，那说明张口呼吸可能仅仅只是一种习惯。
【改正口呼吸要怎么办？】
若是通过上面的简单方法，发现孩子有张口呼吸的习惯，宝爸宝妈们也不要着急。
首先，应该带孩子去儿科或者耳鼻喉科（五官科）检查，有没有疾病导致孩子鼻子通气不畅。如果有，就应该配合医生治好这些疾病。
其次，张口呼吸成了习惯后，爸妈需要帮助孩子矫正这个习惯。可以口头提醒孩子注意。如果有必要，口腔科医生也会为这些孩子佩戴一些专门的矫治工具，来迫使他使用鼻呼吸，养成正确的呼吸习惯。
如果已经出现了牙齿不齐，可以去口腔正畸科看看，请医生进行矫正。
红枫儿科
红枫儿科涵盖0-14岁婴幼儿、儿童、青少年的门诊、保健、疫苗等内容的医疗服务。
我们致力于以一支临床技能出色的国际化医护团队、红枫贴心的医疗管家服务和世界先进精良的医疗设备，为您孩子的健康成长提供全方位、全过程的关爱与呵护。
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发表于 2017-5-11 15:04
