小编林月如

很多准妈妈认为生完宝宝后自然就会有奶，其实不然，没有正确的开奶方法，可能就会错过给宝宝喂“黄金”第一口奶。 所以，赶紧来学习正确的开奶步骤吧~    

出生第一天就要喂   世界卫生组织等权威机构都提倡在宝宝出生后，尽早地让TA和妈妈亲密接触，尽早吮吸乳房，因为宝宝的吮吸可以刺激妈妈泌乳。   

顺产的妈妈在宝宝分娩出的30分钟内，就可以让宝宝趴在身上吃“奶奶”了，因为那时宝宝的吮吸反射最强。 剖腹产的妈妈，由于手术后身体虚弱，可能暂时没有母乳，但也建议术后就把宝宝放在妈妈胸前，去认识妈妈的乳头，这时候宝宝能吮吸就吮吸。   

疏通乳腺是关键 刚生完宝宝，很多妈妈都挤不出乳汁，于是有些妈妈就此认为自己没有奶，其实这可能是乳房中的乳腺没有疏通导致的。 可以在哺乳前，用热毛巾热敷乳房，促进血液循环疏通乳腺。   也有的妈妈在生完宝宝后乳房就大量分泌乳汁，但是由于乳腺不通畅，乳汁淤积在乳房中，导致乳房肿胀成个“大石头”。 由于刚出生宝宝的食量小而且吮吸力度也小，此时无法完全依靠宝宝的吮吸来疏通乳腺，建议尽早和医院护士反馈，找专业的通乳师帮忙，否则可能会引起乳腺炎。    

含奶姿势要正确   给宝宝喂奶的时候不要让他只含乳头，那样宝宝可能吸好久都吸不到乳汁，就会用嗷嗷大哭来反抗的。 妈妈喂奶时，要让宝宝连着乳晕一起含住，这样能让宝宝更容易吮吸到奶水，就不会那么焦躁了。     

哺乳频率要够   有些妈妈说：“我有给宝宝哺乳，但为什么还是一直没有奶水出来？”那可能是因为哺乳的频率不够，导致无法有效刺激乳房分泌乳汁。 一般情况下，一天母乳喂养的次数为8-12次，越小的宝宝越需要按需喂养，只要宝宝想吃，就要喂，这样可以让乳房“记住”宝宝奶量，按需分泌。 总之，开奶最关键的，还是靠宝宝吮吸对乳房造成刺激，所以不要因为宝宝暂时的哭闹就急吼吼地给他喂奶粉，这样容易造成乳头混淆，因为吮吸奶嘴比吮吸乳房容易得多，宝宝习惯了奶瓶，就会更加拒绝妈妈的乳房了。