糖糖妈咪m

1 鸡蛋用分离器 分好蛋黄与蛋清
2胡萝卜 西兰花 洗好 水煮熟 放在一边
3新鲜的虾 去头去尾 去虾线 放在一边
4 煮好的胡萝卜和虾一起放进搅拌机 加入蛋清（蛋清过敏宝宝 可以少加）
5西兰花切好只要前面花的部分 一起放进搅拌机
6准备一个可以蒸的玻璃碗 底部抹油（我抹的是核桃油） 倒入搅拌好的汁 （牙齿多的 咀嚼能力强的可以适量加入玉米淀粉）搅拌均匀 上面撒入鸡蛋黄
7放进蒸锅 大火15分钟转小火 就可以啦
我没有加蛋黄 我家宝宝蛋黄过敏 蛋清不过敏
来自[妈妈网孕育iPhone版]