莫菲莉

　　最近朋友和po主诉苦，反应了一个很严重的问题，孩子的胃口不是太好，一岁半还只能吃软烂的东西，每顿都要喝奶粉，刷牙也很抗拒。到医院检查过之后医生说是因为孩子口腔发育不好，因为辅食吃的太过软烂，影响了孩子的正常咀嚼能力。

　　所以po主觉得有必要做一下科普，很多妈妈都有误区，那就是辅食吃的越精细越好，其实不然，长时间喂食太烂的辅食，不仅影响孩子牙齿发育，还会使得舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展，导致孩子说话总是含含糊糊，怎样也纠正不了。

　　下面是po主关于制作辅食的心得和总结

　　1.食材新鲜卫生

　　辅食不用做的特别精细也不代表可以粗制，食材的选择还是要讲究的，要选择新鲜的蔬菜、肉、蛋、面，很多宝妈选食材还是很用心的，但是却会忽略一样非常重要的东西，那就是水。我第一做辅食，真的超用心，但辛苦做了半小时，孩子尝了几口就不想再吃，后来发现，是因为疏忽了，用了自来水。老实讲，自来水味道真不咋地，即使煮开了也照旧，后面就用家里的碧然德滤水壶，先过滤下再用过滤水给孩子做，孩子慢慢就开吃。所以水也很关键，宝妈要注意，如果孩子不太爱吃辅食，看是不是水的问题。

　　

　　2.适时添加能锻炼孩子咀嚼能力的辅食

　　

　　为了便于大家理解，我从网上扒了一张图。各个阶段应该添加怎样的辅食，大家可以参考这张宝宝的出牙时间表。

　　8-14月是宝宝口腔发育的重要时期，这期间的辅食尤为关键。8-10月的时候可以喂食软水果、厚粥、烂面、水果、馒头、面包等，可以切成刚好宝宝入口的大小，让宝宝自己取食，训练宝宝用门牙切碎食物。10-14月，门牙出齐，但是没有磨牙，宝宝已经有意识咀嚼食物了，开始用牙床来嚼烂食物。 辅食不需要泥糊状了，烂饭、碎面条配上碎肉、碎菜，还可以吃小馄饨小饺子等。14月基本就可以吃成人的食物了，食物制作就不必非常细。

　　养娃是门学问，光是添加辅食这件事就要很多门道在，所以宝妈们最好多学多看，别因为自己的失误而耽误宝宝的健康哦。