SHG530

天气热的时候，大人都不愿意吃饭了，更别提小宝宝了，有的妈妈担心会饿着孩子，给孩子买一大堆零食来代替吃饭，更是造成恶性循环，越不吃饭，越爱吃零食，越爱吃零食，吃饭就更少了。
我觉得有一点很重要，就是夏天要注意给孩子去一下体内的湿气，调节宝宝的肠胃，平时可以注意个宝宝多吃一些清热解毒的蔬菜和水果，有利于帮助排除湿气的。

平时我们做饭的时候，可以多变化一些花样做，让孩子喜欢吃妈妈做的饭菜，比如孩子不爱吃胡萝卜，我们可以把胡萝卜做成各种形状的造型，宝宝一看就爱不释手，一定会有食欲的。

此外还要注意给孩子多喝水，要知道多喝水不仅仅可以帮助孩子解暑降温的，还可以轻而易举的缓解宝宝便秘的现象，还宝宝一身轻松呢，妈妈们可以试一下呢。

PATELAKA

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丛熙熙

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liaojian1987

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北极星cat

不吃饭主要原因可能是缺锌吧

小编阿奴

    1、宝宝之间的饮食量，不具可比性
　　由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。
　　另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。
　　2、宝宝的食欲并不稳定
　　宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。
　　3、对喜爱的食物失去兴趣
　　生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。
　　4、宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃
　　从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。
　　二、什么造成食欲不振
　　宝宝产生食欲不振现象时，母亲应先注意是否有以下的情况发生：
　　1、疾病和微量元素缺乏
　　宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。
　　2、不良习惯和饮食安排
　　平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。