孕早期：快乐孕妈从告别孕吐开始

　　十月怀胎并非易事，在孕早期（停经六周左右），孕妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，会出现头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列孕早期妊娠反应，统称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应，如果在怀孕12周内出现剧烈孕吐，孕妈就要当心了。

　　关于孕吐，妇科专家表示，孕早期轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。但如果孕妈在备孕期就没有做好充分的准备，体制虚弱、营养欠佳，以至于孕早期孕吐频繁、食欲不振甚至出现不能喝水、无法排尿的症状，很容易导致身体严重脱水，如此对孕妈和胎宝宝都会造成伤害。

　　因此，快乐孕妈首要任务就是缓解孕吐。首先，解除孕妈的心理负担，保持轻松稳定的情绪，若条件允许可以为孕妈营造一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。

　　在缓解孕吐上，还可以适当饮用一些孕妇专用的营养品，比如保灵孕宝口服液。这个问世25余年，历经升级、换代、近1亿多孕妈亲身验证的孕妈专属营养品，其实实在在的功效可以帮助孕妈轻松有效的缓解孕吐，补充孕妈整个孕期所需的维生素和其它营养元素，做一个快乐孕妈。

　　在饮食上，孕妈们要“随心适口”，所谓“随心适口”就是孕吐未来袭的时候，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足孕妈的食欲爱好，同时还应找出孕吐的规律，改变饮食习惯。如果连续两天吃不进东西，孕吐的同时还伴有其它不适症状，一定不要忍耐，要及时前往医院就诊。

　　当然，除了缓解孕吐之外，在干燥的秋季，快乐孕妈还要注意补充水分，去燥去火。可以多喝点蜂蜜水，体制相对较差的孕妈，也可以选择药食同源的保灵孕宝口服液来调理，它安全营养的配方：大枣、枸杞子、山药、莲子、陈皮、蜂蜜等，不但能温胃止呕，调理脾胃，还能补血益气，润燥通便，是快乐孕妈孕期必备营养佳品！